فوائد القرع الأخضر للجنس تجعله الخيار الأفضل، خاصة للرجال، حيث أن الاسكواش لا يقتصر على كونه زينة الهالوين، ولكنه من الخضروات التي لها فوائد كبيرة أعتقد أنها غير معروفة للكثيرين، حيث تكمن قيمتها الغذائية في قلب نبات الاسكواش نفسه، والذي بدوره مليء بالعناصر الغذائية الهامة. الفيتامينات والمعادن .. لا شك في أنها مفيدة للصحة الجنسية والعامة، وهذا ما يهمنا أن نذكره من خلاله.
فوائد القرع الأخضر للجنس
من الممكن تضمين القرع الأخضر في نمط الغذاء الصحي الذي يوصى به لتعزيز الصحة الجنسية لدى كل من الرجال والنساء، وذلك بسبب العناصر التي يحتويها والمتعلقة بالهرمونات المنشطة.
- يعمل على استرخاء العضلات، مما يؤثر بشكل واضح على إتعلم الوظيفة الجنسية، بسبب ارتخاء الأعضاء التناسلية.
- بالإضافة إلى دوره في توسيع الأوعية الدموية والذي يتجلى في إمداد الدم لجميع الأعضاء وخاصة الجهاز التناسلي.
- وهو نبات غني بالعناصر التي تعمل على إتعلم الدورة الدموية، وبالتالي يساعد الرجال على الانتصاب لفترة أطول من ذي قبل.
- يحتوي القرع الأخضر على حمض الفوليك كأحد أهم عناصره، مما يستلزم ارتباط تناوله بإتعلم الطاقة والقدرة على التحمل في العلاقة، مما يعطي تأثيرًا ملحوظًا على الأداء الجنسي.
- أما البوتاسيوم الذي يتواجد بنسبة معقولة في القرع الأخضر فهو يؤثر على وظائف هرمون الغدة الدرقية وخاصة عند النساء والذي يرتبط بإتعلم الرغبة الجنسية عند تناول القرع.
- القرع الأخضر مليء بفيتامين B6، مما يساعد على إتعلم إنتاج الهرمونات لدى الرجال.
- مركب الكابسيسين الموجود في القرع الأخضر هو ما يزيد الرغبة الجنسية.
- كما يعمل الإندورفين في اليقطين على تحسين الحالة المزاجية، مما يعطي إحساسًا طبيعيًا بالنشوة.
- أما الأليسين الموجود في اليقطين فهو يعمل بدوره على إتعلم المتعة الجنسية.
وهكذا نجد التأثير الملحوظ لأكل القرع الأخضر على كل من الرجال والنساء من حيث الأداء الجنسي، وهذا يبرز الفوائد العامة للسكواش، والتي لا تقتصر بالتأكيد على النشاط الجنسي فقط، لذلك كان علينا معرفة دوره. هذا النبات المميز وأثره على الصحة العامة. .
هل زيت اليقطين مفيد للجنس
زيت اليقطين هو ما يسمى “زيت اليقطين” وهو أخضر اللون يستخرج من البذور. كما أنه يصنف على أنه من الزيوت ذات الفوائد الكبيرة التي ينصح بتضمينها في النظام الغذائي الصحي، حيث أنه يحتوي على مجموعة من المعادن والفيتامينات والدهون غير المشبعة.
ومع ذلك، يحتوي زيت اليقطين أيضًا على خصائص مضادة للأكسدة، مما يقلل من الميكروبات والالتهابات، وفيما يلي يبرز فوائد زيت اليقطين الأخضر للجنس، وخاصة للرجال
- ينظم الوظيفة الجنسية، ويؤثر على سرعة القذف بتقليله، لأنه يزيد من المغنيسيوم الذي يعتبر أي نقص فيه سبباً لسرعة القذف.
- يشكل الزنك الموجود في زيت اليقطين سائل البروستاتا، وهو السائل المنوي الذي يحمل الحيوانات المنوية ويغذيها.
- فهو يجعل الخصيتين أكثر تطوراً، بالإضافة إلى إتعلم عدد الحيوانات المنوية، ومن هنا تعود فوائد زيت اليقطين على العضو الذكري.
- يعمل زيت اليقطين على تكبير الذكر، وإتعلم إنتاج الهرمونات الجنسية الذكرية.
فوائد بذور اليقطين للرجال
ربما سنناقش هنا فوائد القرع الأخضر للجنس بشكل أكثر تحديدًا .. نشير إلى دور بذور اليقطين في الصحة الجنسية عند الرجال، في النقاط التالية
- وغني عن القول أن بذور القرع الأخضر تحتوي على نسبة كبيرة من الزنك، مما يؤثر على إنتاج الحيوانات المنوية بشكل صحي.
- تعالج هذه البذور بعض المشاكل الجنسية التي يعاني منها الرجال، مثل ضعف الانتصاب.
- بالإضافة إلى أنها بذور غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية التي تنظم الهرمونات لدى الرجال ولها تأثير كبير في تحسين الأداء الجنسي.
- بذور اليقطين بشكل عام والقرع الأخضر بشكل خاص تعزز الرغبة الجنسية.
- إذا تم طهي بذور اليقطين مع الحليب أو السمن، فإنها ستعزز الإثارة الجنسية لدى الرجال.
- تعتبر بذور اليقطين بديلاً رائعًا للمنشطات الجنسية، خاصةً إذا تم طهيها مع الجزر والسمن البقري.
- يحسن الخصوبة ويعزز الصحة الإنجابية للرجال.
- تمنع بذور اليقطين الخضراء نقص هرمون التستوستيرون لدى الرجال، والذي يرتبط بإنتاج الحيوانات المنوية من حيث العدد والجودة.
فوائد بذور اليقطين الخضراء لصحتك
يعتبر الاسكواش بشكل عام، وليس فقط الأخضر، بمثابة قوة غذائية فعلية، ولماذا لا، فهو يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الصحية التي قد تبحث عنها في أكثر من نوع واحد من الفاكهة والخضروات تجده غنيًا بالحديد والفيتامينات والكالسيوم والكربوهيدرات والفوسفور وعناصر أخرى تتزامن مع انخفاض السعرات الحرارية فيه. هكذا يمكننا تلخيص الفوائد العامة للاسكواش كما ذكرنا سابقاً في فوائد القرع الأخضر للجنس .. على النحو التالي
- يحتوي على حمض أميني يعرف باسم “التربتوفان”، والذي عند تناوله يتحول إلى “الميلاتونين”، وهي مادة تقضي على اضطرابات النوم وتتخلص من الأرق.
- إذا تناولت حوالي ربع كوب من بذور اليقطين، فهذا يمثل نصف ما يحتاجه الجسم يوميًا من المغنيسيوم، والذي بدوره يؤثر على نمو العظام والأسنان.
- كما أن هذه البذور غنية بالزنك الذي يعزز صحة جهاز المناعة … ويحارب أمراض المناعة.
- بذور القرع الأخضر تحسن المزاج.
- في حالة طحن بذور اليقطين يعتبر مطهر للجهاز الهضمي مما يمنع أي إصابة بالمعدة.
- يعمل تناول اليقطين على تقليل الإصابة بالأكزيما.
- كما أنه يعمل على تهدئة تقلصات البطن، وخاصة تلك المرتبطة بمتلازمة ما قبل الحيض.
- يحسن حالة فرط نشاط المثانة الذي يصيب معظم الرجال وخاصة كبار السن.
- يعتبر سببًا للوقاية من مشاكل ضغط الدم.
- ينظم مستويات السكر في مرضى السكري.
- الاستهلاك المنتظم له يمنع الإصابة بسرطان القولون وقرحة المعدة.
- يعمل تناول بذور اليقطين الخضراء على تخليص الجسم من السموم، والتي بدورها تنعكس على الجلد لجعله أكثر صحة، بالإضافة إلى تقليل علامات الشيخوخة.
- بالمقابل يساهم في تقليل انتفاخ العين والحماية من ارتفاع ضغط العين أو إعتام عدسة العين.
- تقلل من الشعور بالتعب والتوتر طوال الوقت، حيث تعمل هذه البذور على إتعلم التمثيل الغذائي لأنها تحسن وظائف المخ.
- نظرًا لقلة السعرات الحرارية فهو يعمل على إنقاص الوزن، وذلك لاحتوائه على الماء والألياف أيضًا.
- يقوي من قوة العظام مما يحميها من مشاكل الالتهاب أو الضعف أو الهشاشة.
- إليكم دراسة أثبتت أن البيتا كاروتين وفيتامين سي الموجودان في القرع الأخضر يعملان على منع الكوليسترول من التراكم على جدران الأوعية الدموية مما يقي من العديد من الأمراض.
- للوقاية من بعض مشاكل القلب، لاحتوائه على الألياف التي تقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
- وتجدر الإشارة إلى أن بذور اليقطين والزيت المستخرج منها يقللان من الإصابة بتضخم البروستاتا، ويقللان الالتهاب إذا تم استخدامه موضعياً.
القيمة الغذائية للاسكواش الأخضر
تتضح فوائد القرع الأخضر للجنس في ضوء القيمة الغذائية التي يحتويها، من العناصر والفيتامينات التي يمكننا تلخيصها على النحو التالي في حوالي 100 جرام من القرع الأخضر
- الألياف 3 جرام.
- البروتين اقل من جرام.
- بوتاسيوم 340 ملجم
- التربتوفان 0.01 جرام.
- ثريونين 0.03 جرام.
- حمض أميني 0.02 جرام.
- الحديد 0.8 جرام.
- حمض أميني أساسي 0.04 جرام.
- الدهون أقل من جرام
- الريبوفلافين أو فيتامين ب 2 8٪ من الاحتياج اليومي للجسم.
- الزنك 6٪ من احتياجات الجسم اليومية.
- السعرات الحرارية 13
- السيلينيوم 0.3 ميكروجرام.
- صوديوم 1 جرام.
- الفوسفور 44 ملجم
- فيتامين سي 9 جرام.
- فيتامين ج 14٪ من RDI.
- فينيل ألانين 0.03 جرام.
- الكالسيوم 21 جرام.
- الكربوهيدرات 3 جرام.
- الكوليسترول 0 جرام.
- ليسين 0.05 جرام.
- مغنيسيوم 12 ملجم.
- منجنيز 0.12 ملي جرام.
- الميثيونين 0.01 جرام.
- نحاس 0.13 ملي جرام.
- آيسولوسين 0.03 جرام.
- ليسين 0.05 جرام.
كيفية عمل القرع الأخضر
من يدرك فوائد القرع الأخضر للجنس بالإضافة إلى الفوائد الصحية الأخرى، فلا يسعه إلا الإسراع بتناوله، وهذا ما يستطيع من خلال الطرق التالية
- أضفه إلى الحلوى
- تحميص البذور أو تقشيرها على السلطات
- نقطع اليقطين إلى مكعبات أو شرائح وتناولها
- اغلي القرع بعد تقطيعه إلى مكعبات وأكله
- أضف مكعبات القرع إلى الحساء
مع الأخذ بعين الاعتبار أن القرع الأخضر يتم اختياره بحيث يكون خاليًا من أي تغير في قشرته الخارجية، بالإضافة إلى خلوه من الفجوات الداخلية التي تدل على تلفه، أما بالنسبة للقرع الأخضر الأثقل فهو الخيار الأكثر ترجيحًا من القشرة الخارجية. وزن أخف .. كما أن حفظه بالمنزل يتم في مكان بارد وجاف.
قد يعتبر البعض بذور اليقطين مسلية، لكنهم لا يعرفون مقدار الفوائد التي يتمتع بها هذا النبات الطبيعي، وهو أمر لا مفر منه، خاصة في تعزيز الصحة الجنسية بدلاً من المنشطات الكيميائية.